口干、嘴破、全身痛,原来是缺乏这种“营养素

2017-11-26 08:03

    身体偶尔会出现一些小毛病,虽然不至于严重到要看医生,放着几天不管就好了,但还是很想知道这些小毛病到底为什么会发生!

    今天就和大家分析一下身体的这些小毛病,到底是因为身体缺乏什么营养素吧!

    脚踝浮肿——缺钾

    钾是调节体内血液和体液的酸碱平衡、维持体内水分平衡与渗透压稳定的重要元素。

    长期缺钾,会导致心律不齐、神经传导不正常。例如大量运动后,由于水分流失过多和钾离子流失就容易抽筋。长时间如此,会发现身体变得浮肿,脚踝处尤其明显。

    改善方法:

    运动完吃香蕉补充钾元素,可防止抽筋。每天吃定量的蔬菜水果,也能补充足够的钾。


上一篇:圆脸女生适合什么样的发型呢 盘点适合圆脸的发
下一篇:没有了
扩展阅读
椭圆形脸适合什么发型 精
椭圆形脸适合什么发型 精

人人都想拥有令人称羡的椭圆形,但是脸大的问题总是困扰着我们,时刻不能改变。想要轻松拥有椭圆形,那么,就选一款适合自己的 发型 。一起来看看 椭圆形脸适合什么发型 吧! 椭...点击了解…

6款大圆脸适合的发型图片
6款大圆脸适合的发型图片

对于女孩子而言发型是整个形象最重要的部分,那么适合 大圆脸适合的发型图片 都是什么样的呢?作为大饼脸的想知道圆脸适合什么样的发型吗?那就看看时尚潮人们为圆脸MM们准备的...点击了解…